جدیدترین‌های «پورین»:

افراد مبتلا به نقرس این غذا‌ها را نخورند

آفتاب‌‌نیوز : غذا‌هایی که معمولاً باعث تحریک نقرس می‌شوند شامل گوشت قرمز، غذا‌های دریایی و الکل هستند. در گذشته تصور می‌شد نقرس یک بیماری مخصوص افراد ثروتمند است و به همین دلیل به آن «بیماری شاهان» می‌گفتند. علت آن این بود که در گذشته فقط شاهان و افراد ثروتمند می‌توانستند گوشت و غذا‌های دریایی مصرف کنند. برای جلوگیری از حملات نقرس باید از مصرف غذا‌هایی با مقدار پورین و فروکتوز بالا خودداری کرد. اگرچه تحقیقات نشان داده است که سبزیجات با مقدار پورین بالا باعث تحریک حملات نقرس نمی‌شوند. در ادامه به چند خوراکی با فروکتوز یا پورین بالا اشاره می‌کنیم که بهتر است از مصرف آن‌ها خودداری شود: انواع گوشت قرمز و جگر انواع ماهی‌ها و غذا‌های دریایی نوشیدنی‌های...


غذاهای ممنوعه برای بیماران نقرسی

شکی نیست که افراد مبتلا به نقرس باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند. برخی غذاها ممکن است با افزایش سطح اسید اوریک باعث حمله شوند. به گزارش مشرق، بسیاری از غذاهای محرک سرشار از پورین‌ها هستند، که یک ماده طبیعی است و بدن از آن اسید اوریک را به عنوان ماده زائد تولید می کند. این موضوع برای افراد معمولی نگران کننده نیست، زیرا بدنشان به طور مداوم اسید اوریک اضافی را دفع می کند. با این حال، بدن افراد مبتلا به نقرس نمی تواند اسید اوریک اضافی را به طور موثر حذف کند. بنابراین، یک رژیم غذایی غنی از غذاهایی که سطح اسید اوریک را افزایش می‌دهد ممکن است باعث ایجاد اسید اوریک بیشتر شده و این می‌تواند...


توصیه‌های تغذیه‌ای مناسب در نقرس

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت:به طور کلی علائم نقرس شامل درد مفصلی شدید، ناراحتی طولانی، التهاب و دامنه حرکتی محدود است.راضیه حسینی، افزود:نقرس به علت تجمع بلور‌های اورات در مفصل است که در نتیجه باعث التهاب و درد شدید می‌شود. بدن بر اثر تجزیه پورین، به طور طبیعی اسید اوریک تولید می‌کند. پورین همچنین در غذا‌های خاصی مانند استیک، گوشت و غذا‌های دریایی یافت می‌شود. خوراکی‌های دیگری که سطح اسید اوریک را بالا می‌برند، شامل نوشیدنی‌های الکلی و به ویژه آبجو و نوشیدنی‌های شیرین شده با قند میوه (فروکتوز) است.در این افراد توصیه به رژیم غذایی معمول و کافی برای حفظ وزن و پیشگیری از کتوزیس می‌شود،...


راه های طبیعی برای کاهش اسید اوریک در بدن

چگونه اسید اوریک بدن را کاهش دهیم؟ اسید اوریک یک محصول زائد طبیعی از هضم غذاهای حاوی پورین است. پورین ها در مقادیر بالایی در برخی غذاها یافت می شوند مانند: گوشت قرمز، گوشت های اندام، ساردین، آبجو. پورین ها نیز در بدن شما تشکیل و تجزیه می شوند. به طور معمول، بدن شما اسید اوریک را از طریق کلیه ها و ادرار فیلتر می کند. اگر در رژیم غذایی خود مقدار زیادی پورین مصرف می کنید، یا اگر بدن شما نتواند به اندازه کافی سریع از شر این محصول جانبی خلاص شود، اسید اوریک می تواند در خون شما انباشته شود. سطح طبیعی اسید اوریک کمتر از 6.8 میلی گرم در دسی لیتر است. سطح اسید اوریک بالا (بیش...


افرادی که نقرس دارند باید چه غذاهایی بخورند

به گزارش خبرگزاری مهر، غزاله اسلامیان افزود: بالا رفتن اسیداوریک در خون افراد مبتلا به نقرس موجب رسوب این ترکیب به همراه سدیم در مفاصل مختلف فرد و در نتیجه دردهای مزمن آرتریتی می‌شود. به گفته وی این عارضه بیشتر در مفاصل کوچک مربوط به انگشتان دست و پا ارخ می‌دهد. اسلامیان به افراد مبتلا به نقرس که دارای اضافه وزن و چاقی هستند توصیه کرد که در گام اول نسبت به به کاهش وزن اصولی اقدام کنند. وی افزود: در مبتلایان به نقرس، غلظت اسید اوریک افزایش می‌یابد، در نتیجه برای این بیماران یک رژیم غذایی کم پورین تجویز می‌شود. عضو هیئت علمی دانشگاه خاطرنشان کرد: پورین‌ها در داخل سلول‌های مواد غذایی در ملکول های DNA و RNA وجود...


دانستنی های مهم درباره نقرس

به گزارش اقتصادآنلاین، حملات نقرس معمولاً در شب اتفاق می‌افتد و ۳ الی ۱۰ روز طول می‌کشد. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند این علائم را تجربه می‌کنند زیرا بدن آن‌ها نمی‌تواند اسیداوریک اضافی را به طور مؤثر از بین ببرد. اسیداوریک اضافی در مفاصل جمع شوند، متبلور شوند و رسوب کند. دیگر افراد مبتلا به نقرس به دلیل ژنتیک یا رژیم غذایی خود اسیداوریک بیش‌ازحد تولید می‌کنند افرادی که بیشترین فروکتوز را مصرف می‌کنند، ۶۲٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به نقرس هستند. از سوی دیگر، تحقیقات نشان می‌دهند که محصولات لبنی کم‌چربی، محصولات سویا و مکمل‌های ویتامین C با کاهش سطح اسیداوریک خون به جلوگیری از حملات نقرس کمک می‌کنند. به نظر نمی‌رسد که محصولات لبنی پرچرب...


نقرس و رژیم غذایی

به گزارش اقتصادآنلاین، بر اساس مؤسسه ملی آرتروز و بیماری‌های اسکلتی عضلانی و پوستی، با محدودکردن مصرف غذا‌های سرشار از پورین، از جمله موارد زیر، خطر ابتلا به شراره نقرس می‌تواند کاهش یابد: گوشت قرمز: گوشت گاو، گوشت خوک و گوشت بره غذا‌های دریایی: صدف، ماهی‌تن و ساردین ​​ گوشت اندام و غده: کلیه، خوش‌گوشت و کبد همراه با پرهیز از مصرف غذا‌های با پورین زیاد، غذا‌های حاوی ویتامین C زیاد مانند میوه و سبزی‌هایی مانند موارد زیر را مصرف کنید: کلم بروکلی جوانه بروکسل کلم طالبی گل‌کلم گریپ‌فروت کیوی مرکبات فلفل قرمز و سبز توت‌فرنگی CDC علاوه بر افزودن ویتامین C به رژیم غذایی، اعتقاد دارد که مصرف قهوه و گیلاس با کاهش خطر بروز نقرس همراه است. CDC...


درمان بیماری آرتروز با رژیم غذایی

اگر به بیماری آرتروز مبتلا هستید، با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید این بیماری را متوقف کنید. ناطقان: آرتروز بیماری شایع در سراسر جهان است که در صورت بروز می‌تواند به مفاصل انسان آسیب برساند، علائم آرتروز اغلب به آرامی رشد می‌کنند و در طول زمان بدتر می‌شوند. اما جالب است بدانید که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده می‌توانید آرتروز را درمان و کنترل کنید.چگونه آرتروز را با رژیم غذایی درمان کنیم؟آرتروز به طور طبیعی درمان می‌شود به شرط اینکه شما بتوانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. حداقل ۲۰۰ نوع مختلف آرتروز وجود دارد، اما شایع‌ترین انواع آن آرتروز روماتوئید (ورم مفاصل) است. التهاب مفاصل حتی می‌تواند نشانه حساسیت غذایی باشد، مشخص کردن...


درمان بیماری آرتروز با یک رژیم غذایی ساده

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،آرتروز بیماری شایع در سراسر جهان است که در صورت بروز می‌تواند به مفاصل انسان آسیب برساند، علائم آرتروز اغلب به آرامی رشد می‌کنند و در طول زمان بدتر می‌شوند. اما جالب است بدانید که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده می‌توانید آرتروز را درمان و کنترل کنید. آرتروز به طور طبیعی درمان می‌شود به شرط اینکه شما بتوانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. حداقل ۲۰۰ نوع مختلف آرتروز وجود دارد، اما شایع‌ترین انواع آن آرتروز روماتوئید (ورم مفاصل) است. التهاب مفاصل حتی می‌تواند نشانه حساسیت غذایی باشد، مشخص کردن علت این بیماری دشوار است، اما شایع‌ترین عامل آن لبنیات، غلات تصفیه شده، برخی گوشت‌ها مانند گوشت گاو و گوشت...


آیا می دانستید مصرف سیب دردهای آرتروز را بهبود می بخشد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از  باشگاه خبرنگاران ، آرتروز بیماری شایع در سراسر جهان است که در صورت بروز می‌تواند به مفاصل انسان آسیب برساند، علائم آرتروز اغلب به آرامی رشد می‌کنند و در طول زمان بدتر می‌شوند. اما جالب است بدانید که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده می‌توانید آرتروز را درمان و کنترل کنید. آرتروز به طور طبیعی درمان می‌شود به شرط اینکه شما بتوانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. حداقل ۲۰۰ نوع مختلف آرتروز وجود دارد، اما شایع‌ترین انواع آن آرتروز روماتوئید (ورم مفاصل) است. التهاب مفاصل حتی می‌تواند نشانه حساسیت غذایی باشد، مشخص کردن علت این بیماری دشوار است، اما شایع‌ترین عامل آن لبنیات، غلات تصفیه شده، برخی گوشت‌ها مانند گوشت گاو و...


راهکار‌های کنترل و پیشگیری از نقرس

شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: افزایش اسیداوریک خون یا نقرس بیماری است که باعث دردناک شدن مفاصل می‌شود. کاهش دفع اسیداوریک توسط بدن یا تولید بیش از حد آن در بدن، زمینه را برای ایجاد نقرس فراهم می‌کند. همچنین مصرف مداوم برخی از دارو‌ها مانند داروی دفع ادرار در طولانی مدت و مصرف الکل از عوامل افزایش اسیداوریک خون محسوب می‌شوند. او افزود: از جمله عوامل افزایش اسیداوریک بدن می‌توان به نارسایی کلیه، گرسنگی‌های طولانی مدت، رژیم‌های سخت و چاقی اشاره کرد. افرادی که افزایش اسیداوریک خون دارند یا به بیماری نقرس مبتلا هستند، حتما باید تحت نظر پزشک دارو‌های تجویز شده...


گیاهی که برای نقرس سم است

مصرف برخی از موادغذایی و گیاهان ممکن است سطح اسید اوریک خون را افزایش داده و باعث بروز حملات نقرس شود. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه العین نوشت: کریستینا اسر کارشناس تغذیه از آلمان می‌گوید گیاه مارچوبه ممکن است سبب آسیب رساندن به بیماران مبتلا به نقرس شود؛ چرا که حاوی ماده پورین است. بر اساس این گزارش، بدن انسان ماده «پورین» را به اوریک اسید تجزیه می‌کند که همین امر سبب می‌شود تا برای بیماران نقرس، مشکلاتی مانند درد مفاصل ایجاد شود. این کارشناس تغذیه آلمانی گفت این بدان معنا نیست که بیماران مبتلا به نقرس باید مارچوبه را کاملا کنار بگذارند؛ چرا که بهتر است میزان مصرف آن از ۲۰۰ گرم بیشتر تجاوز نکند....


کسانی که نقرس دارند از این گیاهان دوری کنند

کریستینا اسر کارشناس تغذیه از آلمان می‌گوید گیاه مارچوبه ممکن است سبب آسیب رساندن به بیماران مبتلا به نقرس شود؛ چرا که حاوی ماده پورین است. به گزارش برنا؛ بر اساس این گزارش، بدن انسان ماده «پورین» را به اوریک اسید تجزیه می‌کند که همین امر سبب می‌شود تا برای بیماران نقرس، مشکلاتی مانند درد مفاصل ایجاد شود. این کارشناس تغذیه آلمانی گفت این بدان معنا نیست که بیماران مبتلا به نقرس باید مارچوبه را کاملا کنار بگذارند؛ چرا که بهتر است میزان مصرف آن از ۲۰۰ گرم بیشتر تجاوز نکند. گفتنی است، مارچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد، چرا که به دلیل داشتن مقدار زیادی آب، گیاهی کم کالری است. مارچوبه همچنین سرشار از فیبر غذایی است که به...


بیماران مبتلا به نقرس، مراقب مصرف این گیاه باشند

ایران اکونومیست-مصرف برخی از موادغذایی و گیاهان ممکن است سطح اسید اوریک خون را افزایش داده و باعث بروز حملات نقرس شود.  کریستینا اسر کارشناس تغذیه از آلمان می‌گوید گیاه مارچوبه ممکن است سبب آسیب رساندن به بیماران مبتلا به نقرس شود؛ چرا که حاوی ماده پورین است. بر اساس این گزارش، بدن انسان ماده «پورین» را به اوریک اسید تجزیه می‌کند که همین امر سبب می‌شود تا برای بیماران نقرس، مشکلاتی مانند درد مفاصل ایجاد شود. این کارشناس تغذیه آلمانی گفت این بدان معنا نیست که بیماران مبتلا به نقرس باید مارچوبه را کاملا کنار بگذارند؛ چرا که بهتر است میزان مصرف آن از ۲۰۰ گرم بیشتر تجاوز نکند. گفتنی است، مارچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد، چرا...


چند راهکار آسان برای کنترل حملات نقرس

نقرس به صورت یک حمله ناگهانی بروز می‌کند، این حملات می‌توانند به مفاصل، تاندون‌ها و بافت‌های دیگر آسیب برسانند. به گزارش برنا؛ نقرس نوعی التهاب مفصل است که حدود ۲ درصد مردم به خصوص آقایان را درگیر می‌کند. در واقع تمام مفاصل در خطر ابتلا هستند اما در اغلب موارد، مفصل انتهای انگشت بزرگ پا درگیر می‌شود؛ در این صورت مفصل قرمز و متورم و دردناک می‌شود. این بیماری از افزایش غیرعادی میزان اسید اوریک خون بروز پبدا می‌کند. اسید اوریک یکی از ضایعاتی است که در جریان متابولیسم بدن به طور طبیعی تولید می‌شود و میزان زیاد آن به مرور به شکل کریستال‌هایی در بین مفاصل تجمع پیدا می‌کنند و واکنش‌های التهابی نشان می‌دهند. افراد مبتلا به این...


حملات نقرس به تاندون ها و راهکارهای ساده

ایران اکونومیست- نقرس به صورت یک حمله ناگهانی بروز می‌کند، این حملات می‌توانند به مفاصل، تاندون‌ها و بافت‌های دیگر آسیب برسانند.  نقرس نوعی التهاب مفصل است که حدود ۲ درصد مردم به خصوص آقایان را درگیر می‌کند. در واقع تمام مفاصل در خطر ابتلا هستند اما در اغلب موارد، مفصل انتهای انگشت بزرگ پا درگیر می‌شود؛ در این صورت مفصل قرمز و متورم و دردناک می‌شود. این بیماری از افزایش غیرعادی میزان اسید اوریک خون بروز پبدا می‌کند. اسید اوریک یکی از ضایعاتی است که در جریان متابولیسم بدن به طور طبیعی تولید می‌شود و میزان زیاد آن به مرور به شکل کریستال‌هایی در بین مفاصل تجمع پیدا می‌کنند و واکنش‌های التهابی نشان می‌دهند. افراد مبتلا به این...


کنترل حملات نقرس با چند راهکار ساده

نقرس به صورت یک حمله ناگهانی بروز می‌کند، این حملات می‌توانند به مفاصل، تاندون‌ها و بافت‌های دیگر آسیب برسانند. نقرس نوعی التهاب مفصل است که حدود ۲ درصد مردم به خصوص آقایان را درگیر می‌کند. در واقع تمام مفاصل در خطر ابتلا هستند اما در اغلب موارد، مفصل انتهای انگشت بزرگ پا درگیر می‌شود؛ در این صورت مفصل قرمز و متورم و دردناک می‌شود.   این بیماری از افزایش غیرعادی میزان اسید اوریک خون بروز پبدا می‌کند. اسید اوریک یکی از ضایعاتی است که در جریان متابولیسم بدن به طور طبیعی تولید می‌شود و میزان زیاد آن به مرور به شکل کریستال‌هایی در بین مفاصل تجمع پیدا می‌کنند و واکنش‌های التهابی نشان می‌دهند.   افراد مبتلا به این بیماری...


اسید اوریک بالا پیرتان می‌کند

امروزه افزایش اسید اوریک در بدن انسان یکی از مشکلات شایع پزشکی به شمار می رود که پیامدهای مختلفی را چون خطر ابتلا به نقرس، سنگ های کلیوی و نارسایی کلیه ها را به دنبال دارد.تحقیقات نشان می دهد که بالا بودن این ماده در بدن، عمر انسان راکوتاه تر می کند. به گزارش برنا؛ میزان اسید اوریک بدن را به راحتی می توان با یک آزمایش خون ساده اندازه گیری کرد. یافته های اخیر محققان دانشکده پزشکی دانشگاه «لیمریک» نشان می دهد که بالا بودن اسید اوریک خون رابطه مستقیمی با افزایش خطر مرگ و میر دارد به طوری که حدود 11 سال از طول عمر فرد می کاهد. آنها با مطالعه روی بیش از 26 هزار زن...


راه هایی سریع برای کاهش اسید اوریک بدن

اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می‌شود، می‌تواند موجب تشکیل کریستال‌ها شود. در صورت رسوب این کریستال‌ها در مفاصل، احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می‌یابد. موارد زیر ممکن است خطر مواجهه با سطوح بالای اسید اوریک را افزایش دهند: - چاقی - کم‌کاری تیروئید - سوریازیس - انجام شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان سطح اسید اوریک با انجام یک آزمایش خون اندازه گیری می‌شود. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از ۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و برای مردان کمتر از ۷ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد. اگر سطوح اسید اوریک شما بالاست می‌توانید برخی روش‌های طبیعی را برای کاهش آن مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی...


اسید اوریک و ۶ روش برای کاهش آن

صراط: اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می شود، این می تواند موجب تشکیل کریستال ها شود. به گزارش عصر ایران در صورت رسوب این کریستال ها در مفاصل احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می یابد. موارد زیر ممکن است خطر مواجهه با سطوح بالای اسید اوریک را افزایش دهند: - چاقی - کم کاری تیروئید - سوریازیس - انجام شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان سطح اسید اوریک با انجام یک آزمایش خون اندازه گیری می شود. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از 6 میلی گرم در دسی لیتر و برای مردان کمتر از 7 میلی گرم...


روشهای مفید برای کاهش اسید اوریک بدن

ساعت 24 - اسید اوریک در خون اگر به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد باعث افزایش احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است می شود. به گزارش اسپوتنیک به نقل از اینسایدر نوشت: اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می‌شود، می‌تواند موجب تشکیل کریستال‌ها شود. در صورت رسوب این کریستال‌ها در مفاصل، احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می‌یابد.سطح اسید اوریک با انجام یک آزمایش خون اندازه گیری می‌شود. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از 6 میلی‌گرم در دسی‌لیتر و برای مردان کمتر از 7 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد. اگر سطوح اسید اوریک شما بالاست...


اسید اوریک و ۶روش برای کاهش آن

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، اسید اوریک  زمانی که بدن مواد شیمیایی به نام  پورین ها  را تجزیه می کند، تولید می شود. اسید اوریک به عنوان یک ماده زائد شناخته می شود که در جریان خون حل می شود، از کلیه های عبور کرده و در نهایت بدن را از طریق ادرار ترک می کند. اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می شود، این می تواند موجب تشکیل کریستال ها شود. در صورت رسوب این کریستال ها در مفاصل احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می یابد. موارد زیر ممکن است خطر مواجهه با سطوح بالای اسید اوریک را افزایش...


6روش برای کاهش اسید اوریک بدن

اسید اوریک زمانی که بدن مواد شیمیایی به نام پورین‌ها را تجزیه می‌کند، تولید می‌شود. اسید اوریک به عنوان یک ماده زائد شناخته می‌شود که در جریان خون حل می‌شود، از کلیه‌های عبور کرده و در نهایت بدن را از طریق ادرار ترک می‌کند. ناطقان: به نقل از اینسایدر نوشت: اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می‌شود، می‌تواند موجب تشکیل کریستال‌ها شود. در صورت رسوب این کریستال‌ها در مفاصل، احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می‌یابد.موارد زیر ممکن است خطر مواجهه با سطوح بالای اسید اوریک را افزایش دهند:- چاقی- کم‌کاری تیروئید- سوریازیس- انجام شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی برای سرطانسطح اسید اوریک با...


روش هایی برای کاهش اسید اوریک بدن

به گزارش جام جم آنلاین، اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می‌شود، می‌تواند موجب تشکیل کریستال‌ها شود. در صورت رسوب این کریستال‌ها در مفاصل، احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می‌یابد. موارد زیر ممکن است خطر مواجهه با سطوح بالای اسید اوریک را افزایش دهند: - چاقی - کم‌کاری تیروئید - سوریازیس - انجام شیمی‌ درمانی یا پرتودرمانی برای سرطان سطح اسید اوریک با انجام یک آزمایش خون اندازه گیری می‌شود. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از ۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و برای مردان کمتر از ۷ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد. اگر سطوح اسید اوریک شما بالاست می‌توانید برخی روش‌های...


۶ روش برای کاهش اسید اوریک بدن

اسید اوریک زمانی که بدن مواد شیمیایی به نام پورین‌ها را تجزیه می‌کند، تولید می‌شود. اسید اوریک به عنوان یک ماده زائد شناخته می‌شود که در جریان خون حل می‌شود، از کلیه‌های عبور کرده و در نهایت بدن را از طریق ادرار ترک می‌کند. به گزارش ایسنا، «عصر ایران» به نقل از اینسایدر نوشت: اما اگر اسید اوریک در خون به درستی فیلتر نشود و سطوح آن افزایش یابد، شرایطی که به نام هایپراوریسمی شناخته می‌شود، می‌تواند موجب تشکیل کریستال‌ها شود. در صورت رسوب این کریستال‌ها در مفاصل، احتمال ابتلا به نقرس که نوعی آرتریت است افزایش می‌یابد. موارد زیر ممکن است خطر مواجهه با سطوح بالای اسید اوریک را افزایش دهند: - چاقی - کم‌کاری تیروئید - سوریازیس...


چگونه به کمک رژیم غذایی صحیح، عوارض نقرس را کاهش دهیم؟

نقرس یک اختلال در متابولیسم پورین هاست که سبب بروز علائم مزمن آرتریت می شود و می تواند به ایجاد وقایع عودکننده بسیار دردناک مفاصل و التهاب بافت های نرم به صورت نقرس حاد منجر شود. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس،مکان های معمول درگیری در نقرس مزمن انگشت شست پا، مچ، مفاصل انگشتان، آرنج، قوزک پا، زانو و و بخش حلزونی گوش خارجی است. هم عوامل ژنتیکی و هم غیر ژنتیکی می تواند سبب پیشرفت نقرس شود. افزایش اوریک اسید خون عامل خطر اصلی ایجاد نقرس است. همچنین افزایش سن، جنس مذکر و قومیت فرد از عوامل مهم دیگر پیشرفت این بیماری محسوب می شود. عوامل تغذیه ای، ابتلا به برخی از بیماری ها همچون بیماری مزمن کلیوی،...


بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس چیست؟

نقرس یکی از انواع ورم مفاصل است که به علت مصرف غذاهای حاوی پورین و افزایش میزان اسید اوریک در بدن ایجاد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مواد غذایی و نوشیدنی‌های سرشار از پورین (نوعی اسید آمینه) در ایجاد نقرس نقش مهمی دارند. محصول نهایی تجزیه پورین‌ها در بدن انسان، اسید اوریک است که کریستال‌های ادراری را تشکیل می‌دهد. با ته نشین شدن این کریستال‌ها در مفاصل، التهاب ایجاد می‌شود. در ادامه شما را با بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس آشنا می‌کنیم: آب بیشتری بنوشید رژیم خود را با نوشیدن آب بیشتر شروع کنید زیرا کم‌آبی ممکن است باعث آغاز حملات نقرس شود. یافته‌های یک مطالعه نشان می‌دهد احتمال بروز نقرس در مردانی که روزانه پنج تا...


خوراکی‌های ممنوع در زمان اسید اوریک بالا

صراط: اگر اسید اوریک بالا دارید، مراقبت و نظارت بر رژیم غذایی، وزن، و برخی عادات اهمیت دارد. شما به لطف یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید سطح این ماده را در بدن خود زیر کنترل داشته باشید. به گزارش عصرایران به نقل از "استپ تو هلث"، اسید اوریک بالا در خون یا هایپراوریسمی به طور سنتی با افرادی که بیش از حد غذا و نوشیدنی مصرف می کنند، پیوند خورده است. اگرچه می دانیم سطح اسید اوریک در خون به عوامل مختلفی بستگی دارد، تغییر رژیم غذایی در صورت ابتلا به اسید اوریک بالا اهمیت دارد. اسید اوریک بالا در خون یا هایپراوریسمی اسید اوریک ترکیبی است که از کربن، نیتروژن، اکسیژن و هیدروژن شکل گرفته...


جلوگیری از افزایش اسید اوریک با لب نزدن به این خوراکی‌ها

شما باید سطوح اضافه اسید اوریک را برای پرهیز از مشکلات سلامت بلند مدت و کاهش کیفیت زندگی خود اصلاح کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر اسید اوریک بالا دارید، مراقبت و نظارت بر رژیم غذایی، وزن، و برخی عادات اهمیت دارد. شما به لطف یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید سطح این ماده را در بدن خود زیر کنترل داشته باشید. اسید اوریک بالا در خون یا هایپراوریسمی به طور سنتی با افرادی که بیش از حد غذا و نوشیدنی مصرف می کنند، پیوند خورده است. اگرچه می دانیم سطح اسید اوریک در خون به عوامل مختلفی بستگی دارد، تغییر رژیم غذایی در صورت ابتلا به اسید اوریک بالا اهمیت دارد. اسید اوریک بالا...


رژیم غذایی برای درمان نقرس

نقرس با تولید سطح زیادی از اسید اوریک همراه است برای کنترل این ماده می توان رژیم غذایی را در نظر گرفت که آن را کاهش دهد. ناطقان: نقرس یک نوع دردناک از آرتروز است و زمانی رخ می دهد که سطح بالای اسید اوریک در خون سبب تشکیل کریستال ها در داخل و اطراف مفصل می شود. اسید اوریک زمانی در بدن تولید می شود که یک ماده شیمیایی به نام پورین را تجزیه می کند. پورین به طور طبیعی در بدن اتفاق می افتد، اما در غذاهای خاص نیز یافت می شود. اسید اوریک از ادرار دفع می شود.رژیم غذایی نقرس ممکن است به کاهش میزان اسید اوریک در خون کمک کند. رژیم غذایی نقرس که در بخش...


بیماری نقرس را چگونه مهار کنیم؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، نقرس یکی از بیماری‌های ورم مفاصل است که با درد شدیدی همراه است. نقرس بر اثر افزایش اسید اوریک در خون پیدا می‌شود. یکی از عامل افزایش دهنده‌ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه‌ی "پورین" است. اسید اوریک اضافی موجود در خون به اشکال کریستال در مفاصل، ته نشین می‌شود و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می‌گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج به وجود می‌آید. حدود ۹۵ درصد از مردان و ۵ درصد از زنان دچار نقرس می‌شوند. براساس آمار زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند.عواملی که...


تعطیلات عید فرصت مناسبی برای داوطلبان کنکوری است

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان اولین همایش برنامه ریزی کنکور برای تعطیلات عید نوروز ۹۸ با سخنرانی دکتر پورین محمد مشاور و برنامه ریزی تحصیلی با حضور جمعی از دانش آموزان امروز در استان زنجان برگزار شد. دکتر پورین محمد با بیان اینکه مطالعه در تعطیلات عید نوروز فرصت مناسبی برای کنکوری‌ها است گفت: این برنامه ریزی دانش آموزان را نزیک به ۳۰ تا ۴۰ درصد برای دستیابی به اهدافشان کمک می‌کند. وی با اشاره به اینکه کنکور یک رقابت سخت و نفس گیر است گفت:هدف از این همایش آگاهی دادن به دانش آموزان دوره متوسطه است. دکنر پورین محمد با بیان اینکه دانش اموزان می‌توانند در تعطیلات نوروز تمرکز خود را برای دورس...


روزه بگیرید تا پیر نشوید

به گزارش گروه علم وفناوری ایسکانیوز به نقل از موسسه علم و فناوری اوکیناوا، دانشمندان اعلام کردند که روزه داری باعث افزایش متابولیسم «پورین» و «پیریمیدین» می شود. محققان اعلام کردند روزه داری علاوه بر آنچه عوام در مورد کاهش وزن از آن در ذهن دارند مزایای دیگری نیز دارد. آن ها نمونه های خون چهار فرد ناشتا را در این مطالعه مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد که ناشتا بودن چندین عنصر ضد اکسایش مانند ergothioneine و کارنوسین را نیز افزایش می یابد که می تواند از سلول‌ها در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال آزاد محافظت کند. همچنین، روزه داری باعث تولید متابولیت‌های فراوان می‌شود که معمولا در افراد جوان زیاد است و ممکن است دارای خواص...


درمان نقرس با این میوه پرخاصیت!

رکنا: موز جزو میوه هایی است که در درمان نقرس معجزه می کند. افراد مبتلا به نقرس بهتر است در رژیم غذایی برای کنترل بیماری خود از موادغذایی با سطح پایینی از پورین استفاده کنند. مصرف موادغذایی با سطح پورین بالا می تواند باعث ساخته شدن اسیداوریک در مفاصل و ایجاد التهاب، تورم و سفتی شود. فرآورده های فرعی گوشت یا سس ها و برخی غذاهای دریایی از جمله حلزون اسکالوپ یا شاه ماهی حاوی میزان بالایی پورین بوده که افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف آنها اجتناب کنند. میوه های تازه ای مانند موز سطح پورین پایینی داشته که موجب مشکلاتی برای بیماران مبتلا به نقرس نخواهد شد. محتوای پورین تمام انواع میوه های تازه از جمله...


بادمجان چه نقشی در درمان نقرس دارد؟

نقرس در ابتدا به دلیل بالا رفتن میزان اسید اوریک در خون یا هایپر اوریسمی ایجاد می‌شود. علاوه بر این، نقرس به دلیل مصرف دارو‌ها یا عوارض جسمی خاصی که اسید اوریک خون را بالا می‌برند نیز می‌تواند به وجود بیاید.به گزارش بلاغ،  آن‌هایی که مبتلا به بیماری نقرس هستند از درد شدید و تورم مفاصل خود رنج می‌برند که معمولاً در انگشت بزرگ شست پا است.به نقل از فوت و فن رژیم غذایی شما نقش مهمی در تسکین درد آزاردهنده و هم چنین حملات آتی نقرس دارد. بادمجان به دلیل برخورداری از پورین اندک احتمال کمتری در تحریک نقرس دارد. بادمجان نقرس را بدتر نمی‌کند یا منجر به بروز نقرس نمی‌شود.   علل ابتلا به نقرس نقرس در ابتدا...


خوراکی های ضد نقرس رابشناسید

تحریریه پارسینه_فائزه پناهی: نقرس نوعی بیماری ورم دردناک مفاصل است که می‌توان یک و یا چند عضو را درگیر کند و معمولا در مفاصل پاها و علل الخصوص انگشتان پا و شست پا ایجاد می‌شود. نقرس در نتیجه‌ی اسیداوریک زیاد بدن به وجود می‌آید و مفاصل را دچار التهاب کرده و دردناک می‌کند. اسیداوریک حاصل تجزیه‌ی پورین است که در بافت‌های بدن و مواد غذایی به ویژه گوشت قرمز و الکل وجود دارد. یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بیماری نقرس داشتن کنترل بر روی رژیم غذایی و نظارت بر افزایش سطوح اسید اوریک در بدن است در این مطلب چند ماده‌ی غذایی مناسب برای مبتلایان به نقرس داریم. لطفاً با ما باشید.انواع گوشت‌ها و منبع حیوانی ممنوعگوشت...